Yoga-Buch #7.2 – Kriya-Yoga – Die 4 Bandha’s
Was ist ein Bandha? Wie wirken Bandhas? Welche Bandhas gibt es? Die Bandhas gehören zu den Details in der Ausübung von Yoga-Praktiken, deren Wirkung oft unterschätzt wird.
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Kategorie: Yoga-Mentor
Die Mondenergie ist in der modernen Lebenführung völlig unterrepräsentiert
Das ist der Grund für den vielen Stress, den wir alle erleben, und auch für viele chronische Erkrankungen, Depressionen und Burnouts.
Um dem zu entkommen, und deine Mondenergie mittels einer Mond-Energie-Meditation zu stärken, empfehle ich dir die 3-Chakra-Mondenergie-Meditation.
Yoga-Buch #7.1 – Kriya-Yoga – die 16 yogischen Reinigungsübungen
Kriya-Yoga ist die Bezeichnung für Yoga-Praktiken, die in erster Linie der Reinigung von Körper, Geist und Seele dienen. Die Übungen des Kriya-Yoga sind für alle Yogis wichtig –
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Die Wiege der Religionen
Zusammenfassung des Buchs „Die Wiege der Religionen“ Die Flüchtlingskrise hat in Deutschland vieles verändert. Wir leben mit Menschen zusammen, die andere Relgionszugehörigkeiten gewohnt sind. Lore Tomalla versucht
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Yoga-Buch #6.2 – Verjüngungsübungen Teil 2
Weiter geht’s mit den Verjüngungsübungen. Du hast in Teil eins bereits vieles dazu erfahren, hier wollen wir nun das gelernte vertiefen, in dem wir uns mit einer
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Yoga-Buch #6.1 – Verjüngungsübungen – Teil 1
Verjüngungsübungen sind seit Anbeginn der Menschheit ein wohlgehütetes Geheimnis. So manch Yogi soll mehrere Hundert Jahre alt geworden sein. Auch in der Bibel sind Lebenzeiten von mehreren Hundert
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Yoga-Buch #5.3 – Die 5 Tibeter
Die 5 Tibeter sind eine dynamische Übungsfolge, der eine gewisse Verjüngungs-Wirkung zugeschrieben wird. Hier steht welche Übungen das sind, und was noch wichtig ist. Über die 5 Tibeter
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Yoga-Buch #5.2 – Surya Namaskara mit Vokal-Chants und Bijas
DER GRUß AN DIE SONNE Suryanamaskr (Surya Namaskar) Surya ist die Sonne Namas sind ihre Namen und kr (Anm. v. Mahashakti: „kara„) heißt tun. „Die Namen
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Yoga-Buch #5.1 – Integrales Yoga üben
Integrales Yoga zu üben bedeutet, Yoga mit voller Konzentration auf die Atmung und das Prana zu üben. Speziell dann entstehen starke Prana-Bewegungen, die jeder gut wahrnehmen kann.
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Yoga-Buch #4.5 – weitergehende Vertiefung der Yoga-Atemübungen
In den verschiedenen Kapiteln rund um die Yoga-Atemübungen aus ihrem Yoga-Buch hat uns Lore Tomalla bereits einen tiefen Einblick in ihr umfangreiches und detailliertes Wissen gegeben. Wir haben von ihr bereits viele
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Yoga-Buch #4.4 – Vayu Sadhana nach Dr. Bhole (2/2)
Im vorherigen Kapitel Yoga-Buch #4.3 – Vayu Sadhana nach Dr. Bhole (1/2) wurden die Grundlagen gelegt – hier gehts nun weiter. Infos über Dr. Bhole gibts übrigens
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