Willkommen
Willkommen in meinem Blog. Ich üb noch installieren, einrichten usw. … und demnächst gibts Inhalte, sobald ich ausreichend geübt hab. 🙂 Gruss, Mahashakti
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Wie du gut für dich und für deine spirituelle Entwicklung sorgst. Hier gibts viele tolle Tipps aus der Yoga-Welt dazu, oder zumindest "yoga-verträglich" . 😉
Weizenfreies Brot aus dem Brotbackautomaten
Nun ist es schon 2 Jahre her, dass ich Weizen in jeder Form aus meiner Ernährung gestrichen habe. Da ich gutes und herzhaftes Brot liebe, hab ich
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Yoga-Buch #6.1 – Verjüngungsübungen – Teil 1
Verjüngungsübungen sind seit Anbeginn der Menschheit ein wohlgehütetes Geheimnis. So manch Yogi soll mehrere Hundert Jahre alt geworden sein. Auch in der Bibel sind Lebenzeiten von mehreren Hundert
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Yoga-Buch #5.3 – Die 5 Tibeter
Die 5 Tibeter sind eine dynamische Übungsfolge, der eine gewisse Verjüngungs-Wirkung zugeschrieben wird. Hier steht welche Übungen das sind, und was noch wichtig ist. Über die 5 Tibeter
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Yoga-Buch #5.2 – Surya Namaskara mit Vokal-Chants und Bijas
DER GRUß AN DIE SONNE Suryanamaskr (Surya Namaskar) Surya ist die Sonne Namas sind ihre Namen und kr (Anm. v. Mahashakti: „kara„) heißt tun. „Die Namen
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Yoga-Buch #5.1 – Integrales Yoga üben
Integrales Yoga zu üben bedeutet, Yoga mit voller Konzentration auf die Atmung und das Prana zu üben. Speziell dann entstehen starke Prana-Bewegungen, die jeder gut wahrnehmen kann.
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Yoga-Buch #4.5 – weitergehende Vertiefung der Yoga-Atemübungen
In den verschiedenen Kapiteln rund um die Yoga-Atemübungen aus ihrem Yoga-Buch hat uns Lore Tomalla bereits einen tiefen Einblick in ihr umfangreiches und detailliertes Wissen gegeben. Wir haben von ihr bereits viele
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Yoga-Buch #4.4 – Vayu Sadhana nach Dr. Bhole (2/2)
Im vorherigen Kapitel Yoga-Buch #4.3 – Vayu Sadhana nach Dr. Bhole (1/2) wurden die Grundlagen gelegt – hier gehts nun weiter. Infos über Dr. Bhole gibts übrigens
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Yoga-Buch #4.3 – Vayu Sadhana nach Dr. Bhole (1/2)
VAYU – die universelle Lebensenergie Lebensenergie nennt man im Yoga Vayu. Sie äußert sich fünffach: als Prana, Apana, Vyana, Samana und Udana Vayu. Vyana Vayu bewirkt lineare Bewegungen,
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Yoga-Buch #4.2 – Atemtechniken zur Vertiefung der Bauchatmung
Atemtechniken oder Atemübungen – Es geht um verschiedene Variationen der Bauchatmung, mit Uddiyana Bandha und Chakras – pranische Atemtechniken. Die Anleitungen stammen aus einem Seminar mit Dr. BHOLE aus Indien. Kontrolle der
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