Yoga-Buch #6.2 – Verjüngungsübungen Teil 2
Weiter geht’s mit den Verjüngungsübungen. Du hast in Teil eins bereits vieles dazu erfahren, hier wollen wir nun das gelernte vertiefen, in dem wir uns mit einer
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Schlagwort: Atem
Yoga-Buch #6.1 – Verjüngungsübungen – Teil 1
Verjüngungsübungen sind seit Anbeginn der Menschheit ein wohlgehütetes Geheimnis. So manch Yogi soll mehrere Hundert Jahre alt geworden sein. Auch in der Bibel sind Lebenzeiten von mehreren Hundert
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Die Luft-Meditation
Luft ist das Element, das uns alle nicht nur im Herzen berührt – die Atemwege reichen bis in die Herzregion – sondern auch das Element, das uns
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Atme dich in deine Kraft
Um ein starkes Gefühl innerer Kraft und Stärke zu entwickeln, … … atme einige Male tief in den weit vorgewölbten Bauch (ja, auch wenns völlig unmodisch aussieht
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Alte Verletzungen loslassen
Neulich, während einer Stimmgabelbehandlung, kamen mir der Gedanke, wie weit doch manche Kindheitserlebnisse in unser Erwachsenenleben hineinwirken. Mir begegnen so oft Menschen zwischen 45 und 55, die
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