Entspannung, oder zuviel Energie nach der Yogastunde?
FRAGE Ich bin seit 6 Wochen Yogalehrerin ( hab also noch nicht soviel Erfahrunge im unterrichten, praktiziere selber aber schon mehr als 10 Jahre) und habe eine
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Schlagwort: Entspannung
Yoga üben mit Jeans und vollem Bauch
Wenn du abends spät nach hause kommst, hungrig bist, und am nächsten Tag früh raus musst. Gehst du dann erst auf die Yogamatte um deine Asanas zu
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Gute Pause – Gekonnt relaxt ist halb geschuftet!
Was machst du eigentlich, wenn du eine kleine Pause einlegst? Wenn du Pause machst, dann richte deine Aufmerksamkeit auf das was schoen und gut ist, das hebt
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Montag, der Wochenanfang, ist DER Tag um sich zu erden, um sich auf die beginnende Woche vorzubereiten. Gehst du gut geerdet in die neue Woche, dann bist
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